Natural medicine

আজকের ডাল নিয়ে কথা বলছি। ডালে কতটা যে উপকার করে ও প্রাকৃতিক ঔষুধ রয়েছে আজকের যানতে পারবেন।ছবিতে ক্লিক করুন ডালের পুষ্টিগুনঃ ১। মসুর ডাল :- কার্বোহাইড্রেট ৫৯.৭+ প্রোটিন ২৫.১+ স্নেহ ০.৭ =   সর্বমোট ক্যালরি ৩৪০।  এই ডাল কফ-পিত্ত রক্তদোষনাশক, জ্বরনাশক, ও বাতজনক ।           ২।   ছোলা ডাল:- কার্বোহাইড্রেট ৫৬.৬ + প্রোটিন ২৪.০ + স্নেহ ১.৩ = সর্বমোট ক্যালরি ৩৩৪।ছোলা খেলে প্রচুর শক্তি হয়। আবার কষায় রসযুক্ত, মলসংগ্রহক, সেদ্ধ করা ছোলা কফ-পিত্তনাশক। ৩।মটর ডাল:- কার্বোহাইড্রেট ৫৬.৬ + প্রোটিন ১৯.৭ + স্নেহ ১.১= সর্বমোট ক্যালরি ৩১৫ । মটর ডাল দাহ-পিত্ত-কফনাশক ও আমাদোষকারক।  আশা করি আপনাদের ডালের পুষ্টির সর্ম্পকে যানতে পেরে উপকার হয়েছে।  আমাকে কমান্ট করে যানাবেন এবং দয়া করে সাবস্ক্রিবশন করবেন অনুরোধ রইল। Talking about today's pulses. You can find out how many benefits and natural remedies are available in pulses today. Nutrition of pulses 1. Lentils: - Carbohydrates 59.6+ Protein 25.1+ Fat 0.8 = Total Calories 340. These pulses are antipyretic, a...

শরীর গঠনের জন্য আপনার আহার-- ছবিতে ক্লিক করুন আমাদের শরীর গঠনের জন্য যে খাদ্য বিশেষভাবে প্রয়োজন সেগুলোকে নয় ভাগে ভাগ করা হয়েছে। সুস্থ্য শরীর ছবিঃ শরীর গঠনে প্রয়োজনীয় খাদ্য  খাবেন: প্রাকৃতিক ভাবে সুঠম দেহের অধিকারী হতে হলে আমাদেরকে এই খাদ্য গুলো খেতে হবে।   ১। প্রোটিন:- আমরা দুই ভাবে খাবারে প্রোটিন পেতে পারি যেমন : আমিষ ও নিরামিষ। যে কোনো ফল থেকে আমরা নিরামিষ প্রোটিন পেতে পারি। আবার মাছ-মাংস, ডিম থেকে আমিষ প্রোটিন পেতে পারি। ২।চর্বি বা স্নেহ জাতীয় খাদ্য: এ ধরনের খাবার খেলে শরীরের প্রোটিনকে হজম করতে সাহায্য করে। যেমন: মাছ, মাংস, ডিম, ঘি, দুধ ও মাখন। ৩। খনিজ লবন:- শরীর রক্ষার জন্য ক্যালসিয়াম, সোডিয়াম, আয়রণ, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম বিশেষ প্রয়োজন। বীট, গাজর, ভূট্রা, পালংশাক, আঙ্গুর, আপেল ও লেবুতে প্রচুর খনিজ লবন রয়েছে। ৪। লৌহ: মানুষের শরীরের রক্তের মধ্যে যে লাল কণিকা তৈরী হয় তার জন্য লৌহের  প্রয়োজন হয়। রক্তে হিমোগ্লোবিন কমে গেলে শরীরের দূর্ব লতা ও বিভিন্ন রোগ দেখা দেয়। টম্যাটো, গাজর, মটর, পালংশাক, আম, কলা, আখরোট, বাদাম, কাজু, খেজুর. গুড়, ডিম, ও মাছ-মাংস এবং ফল খেতে...

 কি করে শরীর সুস্থ রাখবেন ? ছবিতে ক্লিক করুন আজ আমি আমার প্রথম একটি ঔষুধ আপনাদের মাঝে দিচ্ছি। কী কারণে মানুষ অসুস্থ:- অনিয়মিত আহার, শরীর গঠনের জন্য যে খাদ্য প্রয়োজন তা না গ্রহণ করা, অতিরিক্ত পরিশ্রম. রাত্রি জাগরণ, স্বাস্থ্যবিধি মেনে না চলার কারণে মানুষের দেহে বিভিন্ন জীবাণু প্রবেশ করে রোগের সৃর্ষ্টি করে, যার ফলে মানুষ অসুস্থ হয়ে পড়ে। সুস্বাস্থের জন্য কি করনীয়:- ১।প্রতিদিন সকালে ও সন্ধায় কিছুটা সময় খোলামেলা জায়গায় বেড়াবেন। মুক্ত বায়ু সেবন শরীরের পক্ষে বিশেষ উপকারী। ২।প্রতিদিন আট ঘন্টার বেশী ঘুমোবেন না। দিনে ঘুমোবেন না। সূর্য দয়ের আগে ঘুম থেকে উঠবেন। এবং রাত দশটার পরে ঘুমাবেন। ৩।বসত বাড়ী চারপাশ খোলামেলা রাখবেন। ময়লা আবর্জনা পরিস্কার রাখবেন। ঘরের ভিতরে সূর্যলোক প্রবেশ রাখবেন। ৪।খাবার খেয়ে ঘুমাতে যাবেন না। দুপুরের খাবার পর আধঘন্টা সামান্য পায়চারী করবেন। নয়টার মধ্যে খাবার খাবেন।  ৫।শীত, গ্রীষ্ম, বর্ষা সব সময়ই স্নান বা গোসল করবেন। ৬। শ্রম বিনা কোনদিন সুখ হয় না। শ্রমের জন্য চাই সুষম খাদ্য ও পর্যাপ্ত বিশ্রাম। আটঘন্টার বেশী শ্রম দিবেন না। ৭। মদ্যপান, ধূমপান, জর্দা ‍দিয়ে পান খাওয়া ...

হ্যা এটা আপনার জন্য :   একটা কথা মণে রাখবেন আপনি নিজেই একজন প্রকৃত মানুষ যদি মেনে চলেন। ছবিতে ক্লিক করি   আমি প্রাকৃতিক ঔষুধ সর্ম্পকে লেখা-লেখি করছি যেগুলো মানুষের জীবনে সুন্দর ভাবে কাজ করবে এবং শরীর মণ দুটোই ভালো থাকবে। আমি সত্যি কিছু করতে যাচ্ছি । যা মানুষের জীবনে কল্যাণ হবে।              সৃষ্টিকর্তার তার দেওয়া সকল কিছুই মানুষের কাজে ব্যবহৃত হয়। আমি আমার জীবনে চেষ্টা করে যাবো পৃথিবীর মানুষের কাছে পৌছে দিতে। জীবনের ভালো কিছু শেখা এবং সঠিক ব্যবহার ও প্রাকৃতিক ভাবে ভালো থাকার উপায়।  আমি আপনাদের কাছে আমার পরিবারের ও বৃদ্ধ মায়ের জন্য একটু আর্শিবাদ চাই! ধন্যবাদ। দয়া করে লাইক এবং শেয়ার করুণ। Yes, that's right you can now become known as a Lord of the Rings. I am writing about natural medicines that will work beautifully in human life and will keep both body and mind well. I'm really going to do something. Which will benefit human life.            Everything given by the Creator is used for human work. I will tr...