ডালের উপকারিতা।

আজকের ডাল নিয়ে কথা বলছি। ডালে কতটা যে উপকার করে ও প্রাকৃতিক ঔষুধ রয়েছে আজকের যানতে পারবেন।ছবিতে ক্লিক করুন

ডালের পুষ্টিগুনঃ

১। মসুর ডাল :- কার্বোহাইড্রেট ৫৯.৭+ প্রোটিন ২৫.১+ স্নেহ ০.৭=  সর্বমোট ক্যালরি ৩৪০। এই ডাল কফ-পিত্ত রক্তদোষনাশক, জ্বরনাশক, ও বাতজনক ।          

২।   ছোলা ডাল:- কার্বোহাইড্রেট ৫৬.৬ + প্রোটিন ২৪.০ + স্নেহ ১.৩ = সর্বমোট ক্যালরি ৩৩৪।ছোলা খেলে প্রচুর শক্তি হয়। আবার কষায় রসযুক্ত, মলসংগ্রহক, সেদ্ধ করা ছোলা কফ-পিত্তনাশক।

৩।মটর ডাল:- কার্বোহাইড্রেট ৫৬.৬ + প্রোটিন ১৯.৭ + স্নেহ ১.১= সর্বমোট ক্যালরি ৩১৫ ।মটর ডাল দাহ-পিত্ত-কফনাশক ও আমাদোষকারক। 

আশা করি আপনাদের ডালের পুষ্টির সর্ম্পকে যানতে পেরে উপকার হয়েছে। 

আমাকে কমান্ট করে যানাবেন এবং দয়া করে সাবস্ক্রিবশন করবেন অনুরোধ রইল।

Talking about today's pulses. You can find out how many benefits and natural remedies are available in pulses today.

Nutrition of pulses
1. Lentils: - Carbohydrates 59.6+ Protein 25.1+ Fat 0.8 = Total Calories 340. These pulses are antipyretic, antipyretic, and rheumatic.

2. Chickpeas: - Carbohydrates 57.6 + Protein 24.0 + Fat 1.3 = Total Calories 334. Eating chickpeas gives a lot of energy. Again, tannin is juicy, excretory, boiled gram is expectorant.

3. Peas: - Carbohydrates 56.6 + Protein 19.6 + Fat 1.1 = Total calories 315. Peas are anti-inflammatory, anti-biliary and expectorant.

I hope you have benefited from knowing about the nutrition of pulses.




Please let me know by commenting and subscribing.