ডায়বেটিকদের ডায়েট চাট।

 ডায়বেটিকদের ডায়েট চাট ১০০% সুস্থ্য থাকে জেনে নিন -

 আজ আমি বলবো কিভাবে ডায়বেটিক রোগী ব্যাক্তি ডায়েট চাট করবেন। এখানে একটি ছোট আকারে চাট দেওয়া হল :

ডায়েবিটিকদের ডায়েট চাট:

	নিরামিষ খাবার	আমিষ খাবার
ডাল রুটি সবুজ শাক সবজি তেল / মাখন ফল দই মাছ/ চিকেন ডিম	১০০ গ্রাম ১০০ গ্রাম   ৩০০ গ্রাম   ১০০ গ্রাম ৫০০ গ্রাম  -  -	১০০ গ্রাম ১০০ গ্রাম ২৫০ গ্রাম ১৫০ গ্রাম ৩০  গ্রাম ৩০  গ্রাম  ৩০ গ্রাম ৩০  গ্রাম ২৫০ গ্রাম ৫০  গ্রাম   ১টি

লেখাটি ভালো লাগলে শেয়ার করবেন এবং কমেন্ট করে জানাবেন। ডায়বেটিক রোগীদের জন্য  সবসময় আমার আর্শিবাদ রইল সর্তক থাকুন সবাই ভালো থাকুন। ধন্যবাদ।

Diabetic Diet Chat 100% Healthy -

 Today I will tell you how to lick the diet of a diabetic patient. Here is a small lick:

                                  Diabetic Diet Chat:

	Vegetarian food	Non-vegetarian food
Pulses Bread Greens Vegetables Oil / butter Fruit Yogurt Fish / Chicken   Eggs	100 grams 100 grams 300 grams 100 grams 500 grams - -	100 grams 100 grams 250 grams 150 grams 30 grams 30 grams 30 grams 30 grams 250 grams 50 grams 1

If you like the article, please share and comment. Always be my blessing for diabetic patients be careful everyone stays well. Thanks.