ডায়বেটিকদের ডায়েট চাট।

 ডায়বেটিকদের ডায়েট চাট ১০০% সুস্থ্য থাকে জেনে নিন -






 আজ আমি বলবো কিভাবে ডায়বেটিক রোগী ব্যাক্তি ডায়েট চাট করবেন। এখানে একটি ছোট আকারে চাট দেওয়া হল :

ডায়েবিটিকদের ডায়েট চাট:

 

নিরামিষ খাবার

আমিষ খাবার

ডাল

রুটি

সবুজ শাক

সবজি

তেল / মাখন

ফল

দই

মাছ/ চিকেন

ডিম   

 

১০০ গ্রাম

১০০ গ্রাম

 

৩০০ গ্রাম

 

১০০ গ্রাম

৫০০ গ্রাম

 -

 -

১০০ গ্রাম

১০০ গ্রাম

২৫০ গ্রাম ১৫০ গ্রাম

৩০  গ্রাম

৩০  গ্রাম  ৩০ গ্রাম

৩০  গ্রাম

২৫০ গ্রাম

৫০  গ্রাম

  ১টি  

 

 

 



লেখাটি ভালো লাগলে শেয়ার করবেন এবং কমেন্ট করে জানাবেন। ডায়বেটিক রোগীদের জন্য  সবসময় আমার আর্শিবাদ রইল সর্তক থাকুন সবাই ভালো থাকুন। ধন্যবাদ।


Diabetic Diet Chat 100% Healthy -







 Today I will tell you how to lick the diet of a diabetic patient. Here is a small lick:
                                  Diabetic Diet Chat:

 

Vegetarian food
Non-vegetarian food
Pulses

Bread

Greens

Vegetables

Oil / butter

Fruit

Yogurt

Fish / Chicken
 

Eggs  

 

100 grams

100 grams

 

300 grams

 

100 grams

500 grams

 -

 -
100 grams

100 grams

250 grams 150 grams

30 grams

30 grams 30 grams

30 grams

250 grams

50 grams

  1


If you like the article, please share and comment. Always be my blessing for diabetic patients be careful everyone stays well. Thanks.

Comments