ডায়বেটিকদের ডায়েট চাট।
ডায়বেটিকদের ডায়েট চাট ১০০% সুস্থ্য থাকে জেনে নিন -
আজ আমি বলবো কিভাবে ডায়বেটিক রোগী ব্যাক্তি ডায়েট চাট করবেন। এখানে একটি ছোট আকারে চাট দেওয়া হল :
ডায়েবিটিকদের ডায়েট চাট:
|
নিরামিষ
খাবার |
আমিষ
খাবার |
ডাল রুটি সবুজ শাক সবজি তেল / মাখন ফল দই মাছ/ চিকেন ডিম |
১০০ গ্রাম ১০০ গ্রাম
৩০০ গ্রাম
১০০ গ্রাম ৫০০ গ্রাম - - |
১০০ গ্রাম ১০০ গ্রাম ২৫০ গ্রাম ১৫০ গ্রাম ৩০ গ্রাম ৩০ গ্রাম
৩০ গ্রাম ৩০ গ্রাম ২৫০ গ্রাম ৫০ গ্রাম ১টি
|
লেখাটি ভালো লাগলে শেয়ার করবেন এবং কমেন্ট করে জানাবেন। ডায়বেটিক রোগীদের জন্য সবসময় আমার আর্শিবাদ রইল সর্তক থাকুন সবাই ভালো থাকুন। ধন্যবাদ।
Diabetic Diet Chat 100% Healthy -
Today I will tell you how to lick the diet of a diabetic patient. Here is a small lick:
Diabetic Diet Chat:
Vegetarian food | Non-vegetarian food | |
Pulses
Bread
Greens
Vegetables
Oil / butter
Fruit
Yogurt
Fish / Chicken
Eggs | 100 grams
100 grams
300 grams
100 grams
500 grams
-
- | 100 grams
100 grams
250 grams 150 grams
30 grams
30 grams 30 grams
30 grams
250 grams
50 grams
1 |
If you like the article, please share and comment. Always be my blessing for diabetic patients be careful everyone stays well. Thanks.
Comments