শীতের সময় শিশুকে সুস্থ রাখতে করনীয়।

 এই শীতে শিশুদের যত্ন নিন বিষয়টা একটু পড়ুন ছবিতে ক্লিক করুন-

 

এ বছর শীত কমতে অনেক দিন লাগবে ।তাই এ সময় শিশুরা ত্বকের নানা সমস্যায় আক্রান্ত হতে পারে।যেমনঃ অ্যালার্জি, সর্দি, কাশি, গলাব্যথা, জ্বর, নিউমোনিয়া এর অন্যতম। আবহাওয়া শুষ্ক ও পরিবেশে ধুলাবালু বেশি থাকায় মূলত এসব রোগ হয়ে থাকে।

শীতের শুরুতেই শিশুদের ঠান্ডা বাতাস এবং ধুলাবালু থেকে দূরে রাখতে হয়। শিশুদের স্কুলে অথবা বাইরে নিয়ে গেলে মুখে মাস্ক ব্যবহারের অভ্যাস করাতে হবে। শিশুর এ ধরনের সমস্যায় আদা-লেবু চা, গরম জলতে গড়গড়া, মধু, তুলসী পাতার রস প্রভৃতি খাওয়ানো যেতে পারে। সমস্যা বেশি হলে চিকিৎসকের শরণাপন্ন হতে হবে।

গরম জল ব্যবহার

শিশুদের হালকা কুসুম গরম জল পান করানো উচিত। স্নানে নিমপাতা ব্যবহার করা ভালো। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর দাঁত ব্রাশ করা, হাত-মুখ ধোয়া, খাওয়াসহ শিশুদের নানা কাজে হালকা কুসুম গরম জল ব্যবহার করতে হবে। শীতেও শিশুকে হালকা গরম জল দিয়ে নিয়মিত স্নান করাতে হবে। নবজাতক কিংবা ঠান্ডার সমস্যা আছে এমন শিশুর ক্ষেত্রে গরম জলতে কাপড় ভিজিয়ে পুরো শরীর মুছে দেওয়া যেতে পারে।

উষ্ণ পোশাক পরান

শিশুদের অবশ্যই গরম পোশাক পরিয়ে রাখা উচিত। তবে চিকিৎসকের মতে, শিশুদের সরাসরি উলের পোশাক পরানো ঠিক নয়। সুতি কাপড় পরিয়ে তার ওপর উলের পোশাক পরানো উচিত। পোশাকটি অবশ্যই নরম কাপড়ের হতে হবে।

খাবার দাবার

শীতে শিশুদের খাওয়ার প্রবণতা কমে যায়। ঘন ঘন পুষ্টিকর খাবার খাওয়াতে হবে। ডিমের কুসুম, সবজির স্যুপ, ফলের রস খাওয়ানো উচিত। গাজর, বিট, টমেটোও বেশ উপকারী। এ ছাড়া বিভিন্ন ধরনের সবজি দিয়ে খিচুড়ি রান্না করে খাওয়াতে পারেন। অ্যালার্জি হয়, এমন খাবার এড়িয়ে চলুন।

শিশুর ত্বকের যত্ন

শিশুদের ত্বক বড়দের থেকে অনেক বেশি সংবেদনশীল। তাই তাদের ত্বক অনেক বেশি রুক্ষ হয়। শিশুর মুখে এবং সারা শরীরে বেবি লোশন, বেবি অয়েল, গ্লিসারিন ইত্যাদি ব্যবহার করুন।

শিশুদেরকে নিয়মিত যত্ন নিন অবহেলা করবেন না দয়া করে লেখাটি শেয়ার করুন এবং কমেন্ট করে জানান। আমি চাই প্রতিটি শিশু যেন তার পরিবারে সুস্থ বেড়ে উঠতে পারে। সকলকে ধন্যবাদ।

Click on the picture to read a little about taking care of children this winter-

 

This year, it will take a long time to reduce the winter. So at this time, children can be affected by various skin problems, such as allergies, colds, coughs, sore throats, fever, pneumonia is one of them. These diseases are mainly due to dry weather and high dust in the environment.

At the beginning of winter, children should be kept away from cold air and dust. Children should be made to practice using face masks when they are taken to or from school. Ginger-lemon tea, gargling in hot water, honey, basil leaf juice, etc. can be fed to the child with such problems. If the problem is more, you have to seek the help of a doctor.

Use hot water

Children should be given light lukewarm water. It is better to use neem leaves in a bath. After waking up in the morning, children should use light lukewarm water for various activities including brushing teeth, washing hands and face, and feeding. Even in winter, the baby should be bathed regularly with lukewarm water. In the case of a newborn or a child with a cold problem, the whole body can be wiped by soaking a cloth in hot water.

Wear warm clothing

Children must wear warm clothing. However, according to the doctor, it is not right for children to wear woolen clothes directly. She should wear cotton clothes and wool. The dress must be of soft fabric.

Chess

In winter, the tendency of children to eat decreases. Eat nutritious food frequently. Egg yolks, vegetable soup, fruit juice should be fed. Carrots, beets, tomatoes are also quite beneficial. In addition, you can cook and eat khichuri with different types of vegetables. Avoid foods that cause allergies.

Baby skincare

Children's skin is much more sensitive than adults. So their skin is much rougher. Use baby lotion, baby oil, glycerin, etc. on the baby's face and body.

Take care of the children regularly, do not neglect them, please share the article and comment. I want every child to grow up healthy in his family. Thanks, everyone.