আমলকীর উপকারিতা।

 

আমলকীর প্রাকৃতিক ঔষুধ সর্ম্পকে জানতে নিচে ছবিতে ক্লিক করুণ-

আমলকীর ভেষজ গুণ রয়েছে অনেক। ফল ও পাতা দুটিই ওষুধরূপে ব্যবহার করা হয়। আমলকীতে প্রচুর ভিটামিন ‘সি’ থাকে। পুষ্টি বিজ্ঞানীদের মতে, আমলকীতে পেয়ারা ও কাগজি লেবুর চেয়ে ৩ গুণ ও ১০ গুণ বেশি ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। একজন বয়স্ক লোকের প্রতিদিন ৩০ মিলিগ্রাম ভিটামিন ‘সি’ দরকার। দিনে দুটো আমলকী খেলে এ পরিমাণ ভিটামিন ‘সি’ পাওয়া যায়।

ঔষধি গুণঃ

• আমলকী কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের উপর কাজ করে।
• বমি বন্ধে কাজ করে।
• দীর্ঘমেয়াদি কাশি সর্দি হতে উপকার পাওয়ার জন্য আমলকীর নির্যাস উপকারী।
• এটি হৃদযন্ত্র ও মস্তিষ্কের শক্তিবর্ধক। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ আমলকীতে প্রচুর পরিমাণে এ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান রয়েছে। বিভিন্ন অসুখ সারানো ছাড়াও রোগ প্রতিরোধক ক্ষমতা গড়ে তুলতেও আমলকী দারুণ সাহায্য করে। আমলকীর গুণাগুণের জন্য আয়ুর্বেদিক ওষুধেও এখন আমলকীর নির্যাস ব্যবহার করা হচ্ছে।

আমলকী খাওয়ার উপকারিতাঃ

• ভিটামিন সি’সমৃদ্ধ আমলকীতে যথেষ্ট পরিমাণে এ্যান্টি অক্সিডেন্ট রয়েছে, যা ফ্রি র্যাডিকালস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। বুড়িয়ে যাওয়া ও সেল ডিজেনারেশনের অন্যতম কারণ এই ফ্রি র্যাডিকালস।
• আমলকী ত্বক, চুল ও চোখ ভাল রাখার জন্য উপকারী। এতে রয়েছে ফাইটো- কেমিক্যাল যা চোখের সঙ্গে জড়িও ডিজেনারেশন প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
• আমলকী হজমে সাহায্য করে ও স্টমাক এ্যাসিডে ব্যালেন্স বজার রাখে।
• আমলকী লিভার ভাল রাখে, ব্রেনের কার্যকলাপে সাহায্য করে ফলে মেন্টাল ফাংশনিং ভাল হয়।
• আমলকী বস্নাড সুগার লেভেল নিয়ন্ত্রণে রেখে ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। কোলেস্টেরল লেভেলেও কম রাখাতে যথেষ্ট সাহায্য করে।
• হার্ট সুস্থ রাখে, ফুসফুসকে শক্তিশালী করে তোলে।
• শরীর ঠান্ডা রাখে, শরীরের কার্যক্ষমতা বাড়িয়ে তোলে, মাসল টোন মজবুত করে।
• লোহিত রক্তকণিকার সংখ্যা বাড়িয়ে তুলে দাঁত ও নখ ভাল রাখে।
• জ্বর, বদহজম, সানবার্ন, সানস্ট্রোক থেকে রক্ষা করে।
• আমলকীর জুস দৃষ্টি শক্তি ভাল রাখার জন্য উপকারী। ছানি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। ব্রণ ও ত্বকের অন্যান্য সমস্যায় উপকারী।
• পেটের জ্বালা জ্বালাভাব কম রাখে। লিভারের কার্যকলাপে সাহায্য করে, পাইলস সমস্যা কমায়।
• শরীরের অপ্রয়োজনীয় ফ্যাট ঝরাতে সাহায্য করে। ব্রঙ্কাইটেসও এ্যাজমার জন্য আমলকীর জুস উপকারী
• আমলকী গুঁড়োর সঙ্গে সামান্য মধু ও মাখন মিশিয়ে খাওয়ার আগে থেকে পারেন। খিতে বাড়াতে সাহায্য করে
• এক গ্লাস দুধ বা জলের মধ্যে আমলকী গুঁড়ো ও সামান্য চিনি মিশিয়ে দিনে দু’বার খেতে পারেন। এ্যাসিডেটের সমস্যা কম রাখতে সাহায্য করবে।
• আমলকীতে সামান্য লবণ, লেবুর রস মাখিয়ে রোদে রাখুন। শুকিয়ে যাওয়ার পর খেতে পারেন।
• খাবারের সঙ্গে আমলকীর আচার খেতে পারেন। হজমে সাহায্য করবে।
• আমলকী মাঝারি আকারে টুকরো করে নিয়ে ফুটনত্ম জলের মধ্যে দিন। আমলকী নরম হয়ে তরে নামিয়ে ঝরিয়ে লবণ, আদা কুঁচি, লেবুর রস মাখিয়ে রোদে রেখে দিতে পারেন। সারা বছরই ভাল থাকবে।
• আমলকীর আরো গুনাগুন জানতে  বিভিন্ন ওয়েব সাইটে গিয়ে দেখুন এর উপকারিতা অনেক। আমার লেখাটি ভালো লাগলে দয়া করে লাইক এবং শেয়ার করুণ মানুষকে উপকার করুণ। ধন্যবাদ। আবার নতুন কিছু নিয়ে আপনাদের মাঝে আমি আসবো আমার জন্য আর্শিবাদ করবেন।

• Click on the image below to know about the natural medicine of Amalki-

  
  

  Amalki has many medicinal properties. Both fruits and leaves are used medicinally. Amalki contains a lot of vitamin C. According to nutritionists, mangoes contain 3 times and 10 times more vitamin C than guavas and paper lemons. An older person needs 30 mg of vitamin C every day. This amount of vitamin C is available by eating two mangoes a day.

  
  

  Medicinal properties
  Mangosteen works on the central nervous system.
  Works to stop vomiting.
  Mango extract is beneficial for long term cough and cold.
  It strengthens the heart and brain. Amalki, which is rich in vitamin C, is rich in antioxidants. In addition to curing various ailments, mango also helps in building immunity. Amalki extract is now being used in Ayurvedic medicine for its medicinal properties.

  Benefits of eating mango
  Amalki, which is rich in vitamin C, has a lot of antioxidants, which help prevent free radicals. These free radicals are one of the causes of aging and cell degeneration.
  Mango is good for skin, hair and eyes. It contains phyto-chemicals that help prevent degeneration of the eyes.
  Mango helps in digestion and balances stomach acid.Mango keeps the liver well, helps in brain activity and thus improves mental functioning.Mango Bosnad helps prevent diabetes by controlling sugar levels. Helps to keep cholesterol levels low.Keeps the heart healthy, strengthens the lungs.Keeps the body cool, enhances body function, strengthens muscle tone.Increases the number of red blood cells and keeps teeth and nails well.Protects against fever, indigestion, sunburn, sunstroke.

  Amalki juice is beneficial for maintaining good eyesight. Helps prevent cataracts. Beneficial for acne and other skin problems. Stomach irritation keeps inflammation low. Helps in liver activity, reduces piles problem. Helps the body shed unnecessary fat. Mango juice is also beneficial for bronchitis and asthma

  • You can mix a little honey and butter with mango powder before eating. Helps to increase anger
    You can mix mango powder and a little sugar in a glass of milk or water and eat it twice a day. This will help keep the acidity problem low.
    Put a little salt and lemon juice in the mango and keep it in the sun. Can be eaten after drying.

  • You can eat mango pickle with food. Will help digestion.
    Cut the mango into medium pieces and put it in boiling water. You can leave the mango in the sun by softening it, add salt, ginger and lemon juice. It will be good all year round.

  • To know more about Amalki, go to different web sites and see its many benefits. If you like my article, please like and share it to benefit people. Thanks. I will come among you again with something new and bless me.