কোষ্ঠকাঠিন্য সারানোর উপায়।

 আজকের কোষ্ঠকাঠিন্য সারাতে  প্রাকৃতিক ঔষুধ।   এটা আপনাদেরকে খুবই ভালো কাজ করবে। ছবিতে ক্লিক করুন

কোষ্ঠকাঠিন্য

কোষ্ঠকাঠিন্য বর্তমান একটি কমন রোগ। সুষম খাবার, আঁশজাতীয় খাবার কম খেলে, জল কম পান করলে,  আবার শর্করা বা আমিষ খাবার বেশি খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হয়। কোষ্ঠকাঠিন্যের কারণে শরীরে সব রকমের রোগ দেখা দেয় এবং এর ফলে মানুষের আয়ু বেশী দিন থাকেনা। আসুন আমাদের এর থেকে মুক্তির  উপায়ি এখন যেনে নিই।

১।  নিরামিষ  খাবার যেমন সবুজ সবজি ও শাকপাতা খাবেন বেশী বেশী।

২। জল পান করুন যেন প্রসাব বেগ আসে। মল ত্যাগ করতে বসলে খিচুনী দিবেন না।

৩। আমলকী, হরতকী, খেলে পড়ে কোষ্ঠকাঠিন্য থাকেনা। নিয়মিত  এই দুটো ফল খাবেন।

৪। সকালে খালি পেটে একটি পাকা টোম্যাটো খেলে ও রাত্রে ঘুমানোর পূর্বে

 খেলে চিরদিনের জন্য এই রোগ হতে মুক্তি পাবেন।

৫। অথবা আজকাল অনেকে ফেইজবুকের  মাধ্যমে কোষ্ঠকাঠিন্য ছাড়ার জন্য বিভিন্ন পরামর্শ

 দিয়ে থাকেন।

Natural remedies for today's constipation. It will work very

well for you.

Constipation

Constipation is currently a common disease. Constipation is caused by eating a balanced diet, eating less fibrous foods, drinking less water, and eating more sugary or non-vegetarian foods. Constipation causes all kinds of diseases in the body and as a result people do not live long. Let's find a way to get rid of it now.

1. Eat more vegetarian foods such as green vegetables and herbs.

2. Drink water to speed up urination. Do not squeeze when you sit down to leave the stool.

3. Amalki, Harataki, there is no constipation after playing. Eat these two fruits regularly.

4. Eat a ripe tomato on an empty stomach in the morning and before going to bed at night

 Playing will get rid of this disease forever.

5. Or various tips for relieving constipation through Facebook nowadays

 Live with.