মাছ খাওয়ার উপকারিতা।

আজকের  বলবো মাছ সর্ম্পকে কোন মাছে কি প্রাকৃতিক ঔষুধ ও গুনাগুন রয়েছে। নিজে শিখুন এবং বাচ্চাদের শেখান।ছবিতে ক্লিক করুন

মাছের ছবি এবং মাছের গুনাগুন:

আমরা সাধারণত  সকলেই জানি মাছে ভাতে আমরা বাঙ্গালী। মাছে আছে প্রচুর আমিষ যা আমাদের দেহের বিভিন্ন শক্তি যোগাতে সাহয্য করে। বাচ্চাদের মেজাস খিটখিট করা কমায় এবং বাচ্চাদের বৃদ্ধি ক্ষেত্রে মাছের ভূমিকা রয়েছে। তাছাড়া একএক মাছে রয়েছে একএক গুন আমি নিন্মে গুনাগুন  সর্ম্পকে দিয়ে দিলাম পড়লে সকলের উপকার হবে।

১। রুই মাছ:- এই মাছে প্রোটিন রয়েছে ১৯.৫ + স্নেহ পদার্থ ১.৫ = সর্বমোট ক্যালরি ১৬৮ ।   ২।পমফ্রেট মাছ:- এই মাছে প্রোটিন রয়েছে ১৯.১০ + স্নেহ পদার্থ ১.৬ = মোট ক্যালরি ৭৬ ।  ৩।সার্ডিন মাছ:- এই মাছে প্রোটিন আছে ২১ + স্নেহ পদার্থ  ১.৬ = মোট ক্যালরি রয়েছে  ৮৪।৪। চিংড়ি:-  চিংড়ি আসলে মাছ না তবে এটাকে আমরা মাছ হিসেবে বলে থাকি। এটা একটি   আর্থ্রেোপোডা প্রাণী। চিংড়িতে স্নেহ পদার্থ রয়েছে  ২০৮ এবং মোট ক্যালরি রয়েছে ০.২৪৬ । ৫।কাঁকড়া:- কাঁকড়াও একটি আর্থ্রেোপোডা প্রাণী। এটি একটি সবচেয়ে বেশি উপকারী পদার্থ  বিভিন্ন রোগ হলে মানুষ কাঁকড়া ঔষুধ হিসেবে খেয়ে থাকেন। কাঁকড়ায় কার্বোহাইড্রেট ৩৩.৪ + প্রোটিন ৮.৯০ + স্নেহ পদার্থ  ১.৬ = মোট ক্যালরি ৫৯।

আজকের এ পর্যন্ত আবার নতুন কিছু নিয়ে আসবো। সবাইকে ধন্যবাদ। আমাকে দয়া করে লাইক এবং শেয়ার করবেন অনুরোধ রইল।

Today I will tell you   about the natural remedies and qualities of any fish. Learn for yourself and teach kids.

Fish pictures and fish quality:

We usually all know that we are Bengalis in fish and rice. Fish contains a lot of meat which helps in providing various energy to our body. Fish has a role in reducing the irritability of children and in the growth of children. Moreover, there is one fish at a time. I gave the following about the quality of the fish.

1. Rui fish: - This fish has protein 19.5 + fat 1.5 = total calories 16. 2. Pomfret fish: - This fish has protein 19.10 + fat 1.6 = total calories 6. 3. Sardine fish: - This fish has protein 21 + fat 1.6 = total calories is 64.4. Shrimp: - Shrimp is not actually a fish but we call it as fish. It is an arthropods. Shrimp has 206 fats and 0.248 total calories. ৫।Crab: - Crab is also an arthropods animal. It is one of the most beneficial substances in various diseases and people eat crab medicine. Crab Carbohydrates 33.4 + Protein 6.90 + Fat 1.8 = Total Calories 59.

I will come up with something new again today. Thanks everyone. I was kindly requested to like and share.